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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾商务签面签 商务签有效期是多久
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它们均由施普林格·自然旗下的施普林格(Springer)和帕尔格雷夫·麦克米伦(Palgrave Macmillan)于2022年出版，涵盖专著、手册、会议论文集、百科全书等多种图书类型，聚焦环境科学、教育学、计算机、工业化学、医疗卫生、经济学和社会科学等多个学科领域的热点课题。其中，《中国脱贫攻坚战略的演进》以开放获取形式出版，将有助于让更多的国家和地区获益于中国的成功经验。《菲律宾商务签面签 商务签有效期是多久》
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